練習内容

前半：練習　後半：試合

各自、柔軟体操の後、

・2.5時間活動のときは、
【対人】 → 【シート】 → 【スパイク】 → 【試合】　の流れで練習します。
練習項目ごとに、休憩をいれながら練習しています。

・5時間活動のときは、
上記に加え、【サーブ】、【サーブカット】、【ネット処理】etc　を行っています。

練習風景はこんな感じです！

2006-9-18の練習風景です。　参加者28名 （男16名 女12名）